28 ноября 2022 года 20:52 | последнее обновление произошло в 16:21 (МСК)
 
 
          18+
 
    

СПОРТ

Гана смогла обыграть Южную Корею в матче ЧМ по футболу

28.11.2022 18:11
Встреча завершилась со счетом 3:2.

Могут ли отстранить сборную за неуважение к чужому флагу?

28.11.2022 17:25
Иран призвал FIFA отстранить США от участия в чемпионате мира по футболу.

 

Сербия и Камерун сыграли со счетом 3:3 в матче ЧМ по футболу

28.11.2022 15:40
Сербы во втором тайме вели со счетом 3:1, однако камерунцы смогли отыграться.

Сербские болельщики исполнили «Катюшу» перед матчем с Камеруном

28.11.2022 15:14
Матч между сборными завершился со счетом 3:3.

 

Сборную США призвали отстранить на 10 матчей за оскорбление флага Ирана

28.11.2022 14:55
Ранее Федерация футбола США сообщила о решении отказаться от флага Ирана в своих соцсетях.

Семак считает, что в драке футболистов «Спартака» и «Зенита» виноват судья

28.11.2022 10:33
По его мнению, арбитр матча Владимир Москалев изначально выбрал неправильную тактику.

 

Кроме мордобития — никаких чудес. «Зенит» и «Спартак» устроили позорное шоу

28.11.2022 07:02
С таким отношением почти нет шансов вырастить из нового поколения настоящих мастеров, способных не только повторить, но и превзойти 2018-й год.

Сборные Испании и Германии сыграли вничью в матче ЧМ по футболу

28.11.2022 01:32
Встреча команд завершилась со счетом 1:1.

 

Определились все участники плей-офф Кубка России по футболу

28.11.2022 00:56
Четвертьфинальные пары в верхней и нижней сетках будут определены не позднее 3 декабря.

Катар-2022. Где и что смотреть на ЧМ по футболу 28 ноября?

28.11.2022 00:12
В понедельник 28 ноября на чемпионате мира по футболу в Катаре пройдут четыре матча в программе второго тура группового этапа.

 

Глава РФС заявил о теоретических шансах на участие РФ в отборе к Евро-2024

27.11.2022 22:33
Ранее российскую сборную не допустили к жеребьевке к предстоящему чемпионату Европы.

Хорватия разгромила Канаду в матче ЧМ в Катаре

27.11.2022 21:13
Матч завершился со счетом 4:1.

 

РФС обсудит вопрос о переходе в Азиатскую конфедерацию. Что это означает?

27.11.2022 20:45
Президент Российского футбольного союза Александр Дюков анонсировал обсуждение перехода организации в Азиатскую футбольную конфедерацию. Что это означает для российского футбола?

Что за массовая драка произошла между игроками «Спартака» и «Зенита»?

27.11.2022 20:01
Во время матча Кубка России подрались футболисты.

 

РФС обсудит вопрос о переходе в Азиатскую конфедерацию футбола

27.11.2022 19:28
Вопрос будут обсуждать в ходе ближайшего заседания исполкома организации.

Футболисты «Зенита» и «Спартак» устроили массовую драку в Петербурге

27.11.2022 18:37
Судья выписал шесть красных карточек: по три на каждую команду.

 

Сборная Марокко обыграла Бельгию во втором туре ЧМ-2022 по футболу

27.11.2022 18:04
Во втором тайме африканские футболисты забили два мяча.

Фигуристка Елизавета Туктамышева одержала победу на этапе Гран-при в Перми

27.11.2022 17:47
Ее разрыв с соперницей составил менее балла.

 

Болельщики Японии убрали мусор со стадиона после матча с Коста-Рикой

27.11.2022 17:16
Японцы, в том числе, убрались в секторе костариканцев.

Коста-Рика победила Японию после подачи Ельцина на ЧМ-2022 в Катаре

27.11.2022 15:08
Обе команды набрали по три очка после второго тура.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Йога. Гармония тела и сознания»
Чудакова Дарья Владимировна

«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.

Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!
— Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум;
— Изучим чакры, их роль, цвета и расположение;
— Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне;
— Познакомимся с 52 основными асанами для практики;
— Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации;
— Научимся правильно дышать во время выполнения асан;
— Начнем медитировать и практиковать мудры.

Помните, йога — это не цель. Йога — это путь, который приведет вас к Чуду.
А мы начинаем урок…
 

Партнёры

Друзья рекомендовали купить стероиды в Алматы в этом интернет магазине.

Другие новости