29 февраля 2024 года 20:19 | последнее обновление произошло в 20:13 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Не лучший подарок. Как пакет сладостей может навредить малышу

 Не лучший подарок. Как пакет сладостей может навредить малышу

29.11.2023 01:25   технологии наука здоровье ребенка


Скоро Новый год. Что подарить ребёнку? Набор сладостей в списке есть непременно. Он точно придётся малышу по душе. Но вот как повлияет на здоровье?
Наш эксперт — врач-педиатр Ирма Корнева.
Один сладкий подарок принесёт с работы мама, другой — папа, третий дадут в школе или в саду, четвёртый и пятый привезут бабушки и дедушки. А если ещё и соседи поздравят... В итоге новый год наши дети начнут с того, что многие недели с утра до вечера будут жевать, грызть, сосать сладости.
Без ирисок и леденцов
По мнению стоматологов, самые опасные сладости в новогоднем подарке — ириски, карамель и леденцы. Они дольше всего остаются во рту и наиболее губительно действуют на эмаль зубов.
Более или менее спокойно врачи относятся разве что к шоколаду. Причём не к молочному, в котором много сахара, а к горькому. Но вряд ли дети оценят это «взрослое» лакомство. Могут согласиться стоматологи и с зефиром (маршмеллоу), пастилой, вафлями, печеньем. Однако после их употребления важно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот.
Нелёгкие полкило
Не стоит вручать сладкие подарки и детям-аллергикам. Ядра абрикосовой косточки и арахис — самые известные и очень сильные аллергены — частые ингредиенты конфет из новогоднего набора.
Впрочем, вызвать аллергию могут также красители, ароматизаторы и любые искусственные добавки. Оценить состав каждой конфетки нелегко, поэтому лучше не рисковать.
Но даже если вы выберете самые лучшие сладкие подарки или сами составите набор из качественных конфет, ребёнок получит немалый удар по организму. В подарке в среднем содержится 0,5 кг сладостей, т. е. 300-400 г сахара. А ВОЗ считает, что даже для взрослого человека дневная норма сахара составляет максимум 50 г, а в идеале — 25 г. Для школьников эта норма ниже в 1,5-2 раза, для трёхлеток — в 2-3 раза. Конечно, если вы уберёте все сладкие подарки под амбарный замок и будете выдавать по одной конфетке в день, большой беды не будет. Но когда ребёнок получает свободный доступ к сладостям, проблем не избежать.
Сладкий удар
Каких же неприятностей ждать от избытка сахара в рационе детей?
Проблемы с поведением и настроением. После резкого подъёма глюкозы в крови ребёнок становится очень энергичным, а когда уровень сахара так же резко падает, возникают раздражительность, подавленность и другие негативные эмоции.
Когнитивные сложности. Конечно, глюкоза помогает работе мозга. Но только если не злоупотреблять сладким. Избыток глюкозы снижает синтез нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), что ухудшает память и обучаемость, ведёт к гиперактивности, неусидчивости.
Проблемы с нервами. Избыток сахара приводит к более быстрому сгоранию в организме важных минералов. Активно расходуются магний, цинк и некоторые другие микроэлементы, дефицит которых дестабилизирует нервную систему.
Перегрузка поджелудочной железы. Из-за необходимости усваивать ударные дозы углеводов она вынуждена работать на износ.
Аллергия и проблемы с ЖКТ. Сахар вызывает брожение в кишечнике, мешает расщеплению пищи, что увеличивает риск аллергии и заболеваний пищеварительного тракта.
Снижение иммунитета. Разрушение костной ткани. Для переработки чистого сахара организм затрачивает кальций (разрушаться могут не только зубы, но и кости).

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Врач Каримова рассказала, как подготовить организм к Великому посту

29.02.2024 18:04
За одну-две недели до поста лучше отказаться от вредных привычек и проконсультироваться с врачом.

Эксперт Кирилов объяснил, почему арктические острова начали подъем из воды

29.02.2024 17:37
Директор парка «Русская Арктика» напомнил, что планета пережила множество климатических эпох.

 

Как по внешнему виду рук можно определить, чем болен человек?

29.02.2024 17:09
Ладони и пальцы часто отражают симптоматику разных патологий.

Что в квартире можно отремонтировать за счет управляющей компании?

29.02.2024 14:47
Внутри квартиры некоторые работы можно провести за счет управляющей компании.

 

Почему опасно использовать соду во время изжоги?

29.02.2024 14:44
Гастроэнтерологи не рекомендуют использовать соду при изжоге.

Путин поручил вдвое сократить объем вредных выбросов в РФ

29.02.2024 14:22
Для оценки результатов создадут систему мониторинга окружающей среды.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Основы физики и механики разрушения»
Матвиенко Юрий Григорьевич

В книге отражено содержание лекций по разделам курсов «Механика деформируемого твердого тела», «Физика прочности и механика разрушения» и «Конструкционная прочность», читаемых автором в технических университетах. Студентам старших курсов технических университетов, магистрам, аспирантам и инженерно-технических работникам, занимающимся вопросами прочности материалов, безопасности, живучести и ресурса машин и конструкций.
 

Партнёры

Другие новости