24 февраля 2024 года 13:49 | последнее обновление произошло в 13:38 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Офтальмолог Борзых объяснил, как сохранить зрение при работе за компьютером

 Офтальмолог Борзых объяснил, как сохранить зрение при работе за компьютером

28.11.2023 15:57   технологии наука здоровье


Врач-офтальмолог Виктор Борзых в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» поделился советами, как сохранить зрение при работе за компьютером.По словам эксперта, глаза у офисных работников неизбежно перенапрягаются. Сейчас люди не могут полностью отказаться от гаджетов и переехать на природу.«Тем, кто хочет сохранить зрение, нужно вести здоровый образ жизни, побольше гулять, а при первых признаках проблем с глазами обязательно посетить офтальмолога», — заявил он, отметив, что гимнастика для глаз не поможет тем, кто страдает от, например, астигматизма, дальнозоркости или близорукости.Борзых уточнил, что люди заблуждаются, когда думают, что если долго смотреть в экран, то можно испортить зрение. В этом вопросе все зависит от степени напряжения, с которым сталкиваются наши глаза — этот орган и нужен для того, чтобы постоянно куда-то смотреть.«Если мы постоянно работаем в телефоне или на компьютере, то мы фиксируем свои глазные мышцы в одном положении надолго, а мышцы должны работать», — рассказал он.Офтальмолог подчеркнул, что при длительной работе за компьютером важно делать обязательные перерывы и переводить взгляд с одного предмета на другой. Употребление овощей только насыщают организм витаминами, однако, чтобы принести какую-то пользу для зрения, нужно есть «невероятное количество этих продуктов, а не две горстки черники», добавил эксперт.Ранее врач Анастасия Укина предостерегла от самостоятельного подбора очков для чтения.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Reuters: американский аппарат Odysseus лежит на боку на Луне

24.02.2024 13:36
Предполагается, что он запнулся о камень.

Не вредно. Сколько рентгенов и КТ можно проходить в год?

24.02.2024 11:08
Диагностические исследования предполагают облучение. Как часто их можно проходить, чтобы не навредить здоровью?

 

Рак и дети. Эксперт рассказала, что должно насторожить родителей

24.02.2024 08:44
Что должно насторожить родителей и заставить их срочно идти к врачу. Об этом aif.ru рассказала врач.

Интимная гимнастика. Врач рассказала о пользе упражнений только для дам

24.02.2024 08:36
Какие упражнения необходимы женщинам. Об этом aif.ru рассказала эксперт.

 

Не спится. Остеопат перечислил неожиданные причины ночных походов в туалет

24.02.2024 03:04
Вставать ночью в туалет — далеко не всегда норма. Тем более, если это происходит несколько раз во время сна. Обычно все грешат на урологические проблемы. Но причина может быть и в другом.

Чем отличается йога от пилатеса?

24.02.2024 00:28
Йогу и пилатес часто сравнивают из-за некоторых похожих упражнений.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Сопротивление материалов. Учебник»
Волосухин Виктор Алексеевич, Логвинов Виктор Борисович и др.

В учебнике изложены основы курса сопротивления материалов, рассмотрены вопросы теории и задачи в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего образования. В книге использована Международная система единиц (СИ). Обозначения приняты в соответствии с международными рекомендациями ИСО. Курс разделён на модули. Изложение сопровождается вопросами для самоконтроля, в конце учебника помещены ответы на указанные вопросы. Предназначен для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям «Природообустройство и водопользование» и «Строительство».
 

Партнёры

Другие новости