С какого возраста ребенку можно давать цикорий?
22.03.2023 15:20 технологии наука здоровье ребенка
Кофейные напитки можно давать детям дошкольного возраста в качестве альтернативы кофе. Вводить в детский рацион цикорий стоит в возрасте 2-3 лет, начав с небольшой порции.
«Ребенку будет достаточно одной чашки в день. Напиток должен быть не слишком крепкий: 1/2 ч.л. на 200 мл воды, для детей школьного возраста (от 7 лет) — 1-2 ч.л. на 200 мл воды», — сказала в беседе с «Газетой.Ru» специалист по здоровому питанию Александра Гудимова.
Из чего делают цикорий?
Растворимый порошок, из которого готовят напиток, делают из корня цикория (Cichorium intybus) — многолетнего травянистого растения, которое в народе называют «петровым батогом», «дозорным стражем» и «невестой солнца».
Его выращивают в Северной Африке, Западной Азии и Европе, а процесс потребления и заваривания напитка из цикория был упомянут еще в летописях Египта.
Чем полезен цикорий?
Цикорий не содержит кофеин, поэтому напитки на его основе не бодрят. Их можно пить в любое время суток, в том числе на ночь.
По словам Гудимовой, в цикории содержатся витамины группы В (антиоксиданты, участвующие в работе нервной и сердечно-сосудистой системы) и дубильные вещества, который обладают антибактериальными свойствами, оказывают противовоспалительное действие и препятствуют размножению вредных бактерий. Кроме этого цикории есть множество макро- и микроэлементов таких, как калий, фосфор, кальций, железо и др.
Главная ценность растения в том, что оно содержит пищевое волокно — инулин. Это натуральный пребиотик, который воздействует на активность полезных бифидобактерий в кишечнике, тем самым способствуя нормализации работы ЖКТ. Инулин также улучшает усвоение кальция организмом, что важно при формировании костной системы у детей.
Чтобы организм ребенка лучше усваивал молочные кислоты, в дошкольных учреждениях цикорий зачастую перемешивают с молоком.
Какие есть противопоказания?
Цикорий нежелательно употреблять детям, склонным к аллергическим реакциям. Корешки этого растения содержат большое количество витамина С.
Источник
https://www.gazeta.ru/
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства
28.03.2024 22:20
В Москве ежегодно вакцинируется против бешенства около полумиллиона животных. Об этом, а также о том, как в работе задействованы цифровые технологии, рассказали на пресс-конференция столичного Комитета ветеринарии.
Мерзкие, вылезли питаться. Снежных блох заметили в Подмосковье
28.03.2024 18:48
С наступлением весны многие жители Подмосковья стали сообщать о появлении снежных блох. Огромные скопления мелких, движущихся чёрных пятен на талых сугробах обеспокоили людей. О том, что это за насекомые, — в материале aif.ru.
Как правильно заземлить полотенцесушитель?
28.03.2024 18:06
Без заземления может начаться электрокоррозия.
Ветеринар Ермолова объяснила, как вести себя при встрече с гадюкой
28.03.2024 17:25
Змеи наиболее агрессивны в брачный период.
Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москве начнет активно таять снег
28.03.2024 16:52
Дожди и сильный ветер поспособствуют испарению снега.
Генетик Фридман предупредила об опасности нанопластика для клеток организма
28.03.2024 16:31
Кроме того, нанопластик плохо разлагается, что наносит ущерб экологии.
Популярные новости
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Концерт с доставкой на дом. Автоклубы открыли сезон гастролей
- → Драпеко призвала Назарова после его стихотворения о теракте в «Крокусе»
- → Появились подробности смерти актера Карпухова из «Улиц разбитых фонарей»
- → Что делать, если счет за коммуналку кажется завышенным?
- → В Болгарии нашли подземный зал при демонтаже памятника Советской армии
- → Кастинг на фильм про Жириновского возобновят из-за ареста Кологривого
Книга в тему
Самохин А. Б.
В книге с помощью сингулярных интегральных уравнений рассматриваются различные классы задач электродинамики. Монография состоит из двух частей. В первой части выводятся объемные сингулярные интегральные уравнения, описывающие задачи рассеяния электромагнитных волн на трехмерных неоднородных и анизотропных структурах, а также сингулярные уравнения с запаздыванием по времени, описывающие задачи взаимодействия нестационарного поля с ограниченной материальной средой. С использованием полученных уравнений доказываются теоремы существования и единственности решения различных классов задач рассеяния волн.
Во второй части излагаются итерационные методы для решения уравнений, математически строго обосновывается применение метода Галеркина и метода коллокации для численного решения уравнений, описывающих задачи рассеяния волн на трехмерных неоднородных и анизотропных структурах. Предлагаются эффективные алгоритмы численного решения сингулярных уравнений.
Партнёры
Другие новости
- 28/03 В Киевской области прогремели мощные взрывы // Происшествия
- 28/03 Спецслужбы Франции хотят отменить церемонию открытия ОИ-2024 в Париже // В мире
- 28/03 Запад снова сорвал заседание СБ ООН по агрессии НАТО против Югославии // В мире
- 28/03 Старовойт пообещал наказать виновных в убийстве собаки в Курской области // Происшествия
- 28/03 Путин заявил, что хотел поплавать с подводным ружьем на островах Приморья // Общество
- 28/03 Симоньян сообщила, что могла оказаться в «Крокусе» в момент теракта // Происшествия
- 28/03 Суд оставил в силе приговор экс-редактору Овсянниковой по делу о фейках // Происшествия
- 28/03 Владимир Путин оценил туристический потенциал Запорожской области // Общество
- 28/03 Дуров: после призывов к терактам россияне получат новую функцию в Telegram // Сеть
- 28/03 Как борются со спам-звонками? // Безопасность
- 28/03 Одного из участников нападения на «Крокус» привезли к квартире в Путилково // Происшествия
- 28/03 Турист из Красноярска впал в кому на борту самолета в аэропорту Бангкока // Происшествия
- 28/03 Основатель криптобиржи FTX Бэнкман-Фрид получил 25 лет тюрьмы // Экономика
- 28/03 В США не смогли сказать, повлияет ли теракт в «Крокусе» на помощь Украине // В мире
- 28/03 Путин призвал показать туристам все прелести Крыма // Туризм
- 28/03 Как обожженный. Россия оставила у себя заводы элитного кирпича Wienerberger // Компании
- 28/03 «Виталя дал о себе знать». Пропавший яхтсмен прошел мыс Горн // Люди
- 28/03 Владимир Путин поручил обеспечить на курортах Приморья защиту от акул // Общество
- 28/03 Захарова объяснила популярность выражения «вымыть рот с мылом» в США // Политика
- 28/03 Историк джаза Владимир Фейертаг умер в Петербурге на 93-м году жизни // Культура