Ультрафиолет по правилам. Как нужно использовать средства с SPF-фильтром

17.05.2022 00:05 технологии наука здоровая жизнь
Кремы с SPF-фильтром в преддверии лета становятся крайне востребованными. Но несмотря на их многообразие и доступность, далеко не все используют их правильно, чтобы получить максимум пользы от подобных средств.
При этом нюансов довольно много. Так, в первую очередь, стоит разобраться с тем, какой крем выбрать. Есть следующая градация препаратов:
SPF 10 — эти средства блокируют менее 90% UVB-лучей;
SPF 15 — защищают от 93% лучей;
SPF 30 — 97%;
SPF 50 — отфильтровывают 98% лучей;
SPF 100 — убирают 99% лучей.
Самые распространенные — кремы с физическими фильтрами, они же минеральные — такие должны представлять собой защитный экран, который ответственен за отражение лучей от кожи. Средства этой группы можно использовать и для чувствительной кожи.
Еще одна группа — с химическими фильтрами: такие средства поглощают UV-излучение, при этом активизируются именно под влиянием этих лучей.
В кремах такого плана могут находиться следующие компоненты — термальная вода, глицерин, витамин Е и другие. При выборе нужно учитывать тип кожи и эффекты, которые дополнительно хотелось бы получить.
Для жирной кожи стоит выбирать препарат матирующий или себумрегулирующий, чтобы он не приводил к образованию комедонов, а также отличался противовоспалительными свойствами. Для сухой кожи отличным решением станет крем или масло с увлажняющей формулой, например, спрей-молочко. Для чувствительной кожи стоит остановить выбор на легкой текстуре. Есть и правила нанесения и обновления крема, которые стоит учитывать.
Как наносить?
Как говорит врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова, если человек еще не загорел в принципе (например, в начале лета), надо начинать защиту кожи со средств с фильтром не менее 50. И обновлять их следует не реже раза в час-два.
Стоит учитывать минимальную эритемную дозу (время, за которое на коже могут появиться покраснения) для обновления крема. Если человек имеет третий фототип кожи, например, то ему для появления покраснений на коже потребуется быть на солнце около 40 минут. Если он использует крем с фильтром 50+, он удлинит это время в два раза. А значит, что после обновлять защиту нужно будет каждый раз через этот промежуток времени. Людям с очень светлой кожей крем следует наносить довольно щедро.
И тут стоит понимать, что обновлять крем надо правильно. На этикетке обычно написано, что после купания в море или ином водоеме и по истечении указанного времени надо нанести крем снова. Однако Татьяна Егорова отмечает, что считать, будто можно взять тюбик и нанести просто крем на кожу — это правильно, нельзя.
«Такой крем надо наносить исключительно на чистую кожу. В идеале схема выглядит следующим образом: сначала надо принять душ или умыться (если речь идет про крем для лица), затем протереть кожу антисептиком, например, хлоргексидином, и только уже после этого можно приступать к нанесению новой порции крема», — рассказывает дерматолог Егорова.
При этом подобная схема нередко сложновыполнима на практике, поэтому ею пренебрегают. Но несоблюдение таких простых правил может привести к появлению пигментных пятен, а иногда и прыщей.
Надо ли понижать защиту?
Также есть и вопрос про понижение защитного SPF, когда человек уже подзагорел. Так надо ли пользоваться пятидесяткой?
«Несмотря на то, что человек уже загорел, отказываться совсем от кремов с фильтром нельзя. Следует продолжать защищать ее от солнца, так как даже загоревшая кожа может обгорать. Например, если вы загорели, расслабились и уснули на пляже даже ненадолго, то рискуете получить ожог кожи», — говорит Татьяна Егорова.
Теоретически, так как разница в фильтрах по проценту поглощаемых лучей не такая большая, понизить фильтр с 50 до 30, когда уже загорел, можно. Однако по возможности так лучше не делать, говорит Татьяна Егорова. Ведь загаром мы фактически просто повышаем свой тип, то есть время, за которое мы можем обгореть, но при этом это не гарантирует нам невозможность сгореть в принципе.
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
Сам себе невролог. О чем может говорить та или иная головная боль
08.08.2022 00:08
Такой распространенный симптом, как головная боль, имеет огромное количество тонов и оттенков. Как же их различать?
Синоптик предупредил о сильных ливнях и грозах в Москве в воскресенье
07.08.2022 11:18
При этом температура воздуха прогреется до +30 градусов.
Результат теста Байдена на коронавирус оказался отрицательным
06.08.2022 20:23
Байден продолжит соблюдать карантин.
В Роспотребнадзоре рассказали, в каких водоемах опасно купаться
06.08.2022 13:18
В ведомстве предостерегли от купания в реках, где плавают утки.
Ученый извинился за шутку с фотографией колбасы под видом снимка звезды
06.08.2022 10:58
Этьен Клайн заявил, что таким образом хотел призвать к осторожному обращению с непроверенными изображениями.
Врач развеяла миф о вреде мороженого летом
06.08.2022 04:59
Специалист уточнила, что мороженое в жару не провоцирует ангину, однако снижает иммунитет.
Популярные новости
- → Компания AB InBev Efes локализовала в РФ производство четырех марок пива
- → Игра в понижение. Что стоит за снижением ключевой ставки ЦБ?
- → По спецразрешению. Закрыты сделки для инвесторов из недружественных стран
- → Почему предлагают отменить уголовное наказание за незаконный бизнес?
- → «За все заплатят эти европейцы». МВФ придумал, как пережить газовый кризис
- → Авиакомпания Lufthansa поднимет зарплату 20 тысячам работников
- → Владелец Starbucks в РФ раскрыл варианты нового названия сети кофеен
- → Объем перевозок пассажиров в Крым по железной дороге вырос на 65%
- → Минсельхоз допустил сокращение экспорта зерна
- → Нужно ли платить за избыточное отопление летом?
Книга в тему

Липатова Людимила Павловна, Жубрева Татьяна Васильевна и др.
В учебном пособии рассмотрены процессы, происходящие в продуктах под влиянием различных способов их обработки, а также факторы, влияющие на качество готовой продукции. Приведена нормативная и технологическая документация, а также ее использование на предприятиях общественного питания. Представлены лабораторные работы по приготовлению и оформлению различных полуфабрикатов, блюд, изделий и напитков.
Соответствует требованиям федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования последнего поколения.
Для студентов образовательных организаций высшего образования, обучающихся по направлению подготовки 19.03.04 «Технология продукции и организация общественного питания».
3-е издание, переработанное и дополненное.
Партнёры
Другие новости
- 00:33 Кандидат в президенты Австрии назвал политику ЕС в отношении РФ шизофренией // В мире
- 00:13 Игра в дочки-матери. Как родителю выбрать частный детсад для ребенка // Образование
- 00:11 МО: боевики в САР готовят провокацию для обвинения РФ в ударах по населению // В мире
- 00:11 Два «Оскара» и Тутси. Путь Дастина Хоффмана в звезды // Персона
- 00:10 Член Конгресса США назвала мошенничеством большую часть помощи Украине // Мнение
- 00:06 Дилемма «стакана воды». Что должны дети своим пожилым родителям? // Психология жизни
- 00:05 «Козловский та ещё Люся!». Зрители не в восторге от нового сериала // Кино
- 00:04 Бесприютные валюты. ЦБ изгоняет доллар и евро с российского рынка // Экономика
- 00:03 Сколько платят за газ жители европейских стран? Инфографика // Экономика
- 00:02 «Я замучился, едва не умер». Как попасть в Европу без самолётов и поездов? // Люди
- 00:01 Таблицы для проверки зрения в разных странах // Фото
- 07/08 Полянский назвал смелым мнение основателя Pink Floyd о ситуации на Украине // Мнение
- 07/08 СМИ: Джонсон продает свой лондонский таунхаус за 1,6 млн фунтов стерлингов // В мире
- 07/08 Еще два суда с продовольствием получили разрешение выйти из портов Украины // В мире
- 07/08 Опрос: 69% жителей США отметили ухудшение в экономике страны // Экономика
- 07/08 Министр обороны Израиля поручил сохранять боевую готовность // Армия
- 07/08 Захарова сообщила о контактах РФ и Кубы по пожару на нефтехранилище // В России
- 07/08 «Исламский джихад» подтвердил перемирие с Израилем // В мире
- 07/08 Актриса Джессика Честейн приехала в Киев // В мире
- 07/08 В результате обстрела ВСУ в Энергодаре ранены четыре мирных жителя // Происшествия