2 декабря 2022 года 14:58 | последнее обновление произошло в 14:42 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Врач Минздрава назвала лучшую сладость для пожилых людей

 Врач Минздрава назвала лучшую сладость для пожилых людей

25.11.2022 14:49   заметки на полях правильное питание


Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева объяснила, почему пожилым людям в качестве сладости лучше употреблять не конфеты, а фрукты.
Специалист пояснила, что во фруктах помимо фруктозы содержится полезная клетчатка. Благодаря этому уровень глюкозы в крови не повышается так сильно.
Кроме того, включение фруктов, особенно сырых, в рацион помогает наладить работу кишечника.
«Считается, что грубые волокна клетчатки выводят токсины, и это продлевает жизнь. Это даже отражено в научных исследованиях», — отметила гериатр, ее слова приводит Москва 24.
Одним из самых полезных фруктов Ткачева назвала яблоки. По ее словам, в них есть полезные молекулы, которые выводят из организма старые клетки и обновляют уже имеющиеся. Также можно употреблять груши, в которых содержатся каменистые клетки, способствующие хорошей работе кишечника.
Ранее диетолог-нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова рассказала aif.ru, всегда ли надо отказываться от сладкого и как можно сделать его полезным для здоровья.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Владельцам бизнеса станет проще пройти верификацию в соцсети «ВКонтакте»

02.12.2022 14:41
Компания совместно с цифровой платформой МСП.РФ запускает тестирование упрощенной верификации.

«Герои и подвиги». В Москве открыли фотовыставку об участниках спецоперации

02.12.2022 14:40
В церемонии открытия приняли участие семьи 13 Героев Российской Федерации

 

Работы ведутся. В районе Северное Тушино построят четыре жилых корпуса

02.12.2022 14:34
В столице в районе Северное Тушино по программе реновации построят четыре жилых корпуса. Ввод в эксплуатацию запланирован в 2024 году. Жилые корпуса будут многосекционными с подземной автостоянкой, будет построено 719 квартир.

Какое имущество конфисковали у братьев Магомедовых?

02.12.2022 14:25
Зиявудина Магомедова приговорили к 19 годам колонии строгого режима, а его старшего брата — к 18 годам.

 

Как использовать вместо топлива фритюрное масло?

02.12.2022 14:11
Французский сенат разрешил вместо топлива заправлять автомобили использованным маслом для фритюра. Это как?

Что за цвет Viva Magenta выбран главным цветом 2023 года по версии Pantone?

02.12.2022 14:00
Американский институт цвета Pantone назвал цвет 2023 года.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Шалый малый»
Вильмонт Екатерина Николаевна

Обычно романы заканчиваются свадьбой. Этот со свадьбы начинается.
Полина Зацепина — молодая женщина, модный московский флорист. Карьера ее идет в гору, в семейной жизни тоже все складывается неплохо, но однажды она едет с подругой в лес за грибами, и там происходят события, которые грозят перевернуть всю ее жизнь...
 

Партнёры

Другие новости