30 сентября 2022 года 05:48 | последнее обновление произошло в 05:37 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

 Ученые назвали опасность вегетарианства для женщин

11.08.2022 17:30   заметки на полях правильное питание


Ученые из Лидского университета выяснили, что женщины, придерживающиеся вегетарианства, чаще ломают бедра. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMC Medicine.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и рационе питания более 26 тыс. женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Результаты анализа показали, что за 22-летний период у вегетарианок вероятность перелома бедра была на треть выше, чем у мясоедов.
Исследователи отмечают, что вегетарианки не получают достаточно питательных веществ для мышц и костей. Чаще у них наблюдается недостаточный вес. Также у вегетарианок может быть меньше жира, способного смягчать падения.
Ученые рекомендуют женщинам, которые не едят мясо, употреблять обогащенные злаки с добавлением витамина В12 и железа, а белок получать из орехов, фасоли и бобовых.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог рассказала о продуктах, способствующих ускорению процесса старения организма. Врач считает, что многие популярные продукты могут закислять или защелачивать организм. Неправильное питание может негативно повлиять на состояние кожи и внутренние органы.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

С мобилизованных могут снять запрет на занятие предпринимательством

30.09.2022 05:29
Депутаты Госдумы подготовили соответствующий законопроект.

Эволюция автопрома. Пересядут ли жители городов на электрокары за 2 млн?

30.09.2022 05:08
В Липецке началось массовое производство электрокаров под брендом Evolute.

 

В Бурятии и Архангельской области выполнили план по призыву

30.09.2022 04:20
В Архангельской области это сделали досрочно.

Сделано в СССР. Насколько полезными были десерты прошлого?

30.09.2022 04:05
Десерты из детства всегда хранятся в памяти как самая вкусная еда в мире. Но насколько она полезная? Разбираем рецепты из СССР с диетологом.

 

Эксперт: потолок цен на нефть из РФ чреват «смертельным ударом» для Запада

30.09.2022 04:05
По словам специалиста, западные политики не в состоянии понять механизмы работы энергетических рынков.

Не потерять пышность. 9 ошибок при выпекании шарлотки

30.09.2022 04:01
Шарлотка должна быть вкусной, пышной и хорошо пропеченной. Но иногда мы сами можем ее испортить. Рассказываем о фатальных ошибках.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Страстное воссоединение»
Бранд Фиона

Сестры Мессена похожи как две капли воды, но совершенно разные по характеру: Франческа — творческая натура, она эмоциональна и энергична, Софи — сдержанная и замкнутая. И любят сестры разных по характеру мужчин. Однако обстоятельства складываются так, что
 

Партнёры

Другие новости