19 марта 2024 года 12:47 | последнее обновление произошло в 12:41 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Диетолог рассказала, как извлечь максимальную пользу из огурцов

07.07.2022 03:31   заметки на полях правильное питание


Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, чем полезны огурцы и в каком виде их лучше употреблять.
В интервью радио Sputnik специалист отметила, что самое ценное свойство огурцов заключается в высоком содержании калия, который выводит лишнюю воду.
По словам врача, напиток из огуречного сока может способствовать нормализации артериального давления у людей, страдающих гипертонией.
«Если взять огуречный сок пополам с минеральной водой, добавить мяту и апельсин, то получится прохладительный лимонад. В жару таким образом можно снижать повышенное давление», — пояснила она.
При этом Дюваль подчеркнула, что овощи, продаваемые в магазинах, иногда содержат не только полезные, но и вредные для здоровья вещества. Поэтом, по мнению специалиста, покупные огурцы следует очищать от кожуры, поскольку в ней скапливаются нитраты и химические вещества, входящие в состав удобрений.
Также диетолог отметила, что не стоит злоупотреблять солеными огурцами, особенно на ночь. Это может привести к задержке воды в организме, отекам и повышению давления.
Максимальную пользу здоровью, по словам врача, принесут свежие огурцы, выращенные без применения каких-либо химикатов.
Ранее диетолог Елена Соломатина также рассказала, от каких продуктов лучше отказаться в жаркую погоду. В их числе оказались мясные, соленые блюда и сладкие напитки.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Схватка дронов. ОПК России работает по военному заказу

19.03.2024 12:29
Военное противостояние требует новых вооружений. Много и быстро, поскольку «время скоростей мчится всё быстрей». И именно потому, что наш ОПК гонку выдерживает, на всей линии соприкосновения сегодня преимущество у российской армии.

 

19.03.2024 12:28
Самое время купить строительные материалы, все для шашлыка и посуду.

Эксперт Рожин: НАТО не хочет возить украинских солдат в Западную Европу

19.03.2024 12:26
Для решения логистических проблем в снабжении Украины НАТО строит базу в Румынии.

 

Вклад в победу. Явка сторонников ЕР на выборах составила 31,2 млн человек

19.03.2024 12:20
19 марта секретарь генсовета «Единой России» отметил, что вклад партии в победу лидера составляет 41%. Явка партийных сторонников на выборах составила 31,2 млн человек. ЕР сыграла ключевую роль в сборе подписей за выдвижение кандидата.

Можно ли вернуть семена и луковицы растений в магазин?

19.03.2024 12:19
Семена и средства агрохимии возврату и обмену не подлежат.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Возрожденная страсть»
Пэмми Тара

Эни Рааваль всегда верила звездам. Они никогда ее не подводили. И в тот день, когда астрологический прогноз пообещал ей сказочные перемены в жизни, она смело шагнула навстречу своим желаниям и оказалась в страстных объятиях потрясающе красивого незнакомца. Эни кажется, что Саймон ее истинная судьба. Однако мрачная тайна, которая мучает женщину больше десяти лет, не позволяет ей быть по­настоящему счастливой…
 

Партнёры

Другие новости