12 августа 2022 года 15:44 | последнее обновление произошло в 15:27 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Диетолог рассказала, как извлечь максимальную пользу из огурцов

07.07.2022 03:31   заметки на полях правильное питание


Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, чем полезны огурцы и в каком виде их лучше употреблять.
В интервью радио Sputnik специалист отметила, что самое ценное свойство огурцов заключается в высоком содержании калия, который выводит лишнюю воду.
По словам врача, напиток из огуречного сока может способствовать нормализации артериального давления у людей, страдающих гипертонией.
«Если взять огуречный сок пополам с минеральной водой, добавить мяту и апельсин, то получится прохладительный лимонад. В жару таким образом можно снижать повышенное давление», — пояснила она.
При этом Дюваль подчеркнула, что овощи, продаваемые в магазинах, иногда содержат не только полезные, но и вредные для здоровья вещества. Поэтом, по мнению специалиста, покупные огурцы следует очищать от кожуры, поскольку в ней скапливаются нитраты и химические вещества, входящие в состав удобрений.
Также диетолог отметила, что не стоит злоупотреблять солеными огурцами, особенно на ночь. Это может привести к задержке воды в организме, отекам и повышению давления.
Максимальную пользу здоровью, по словам врача, принесут свежие огурцы, выращенные без применения каких-либо химикатов.
Ранее диетолог Елена Соломатина также рассказала, от каких продуктов лучше отказаться в жаркую погоду. В их числе оказались мясные, соленые блюда и сладкие напитки.

aif.ru

 

КОММЕНТАРИИ

 

ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ

Зачем в российских авиакомпаниях разбирают самолёты?

12.08.2022 15:26
Частичная разборка одного-двух лайнеров — нормальная и постоянная мировая практика/

Минфин разработал проект постановления о продлении семейной ипотеки под 6%

12.08.2022 14:56
Льготный ипотечный кредит предложено распространить на семьи, в которых ребенок родится до конца 2023 года.

 

Эксперт о Запорожской АЭС: самое опасное — это попадание в реактор

12.08.2022 14:45
Может ли один или несколько энергоблоков Запорожской АЭС быть разрушен в ходе боевых действий?

Какие телефонные мошенники орудуют в США?

12.08.2022 14:02
Пишут, что в США тоже есть телефонные мошенники, причём их много. Там тоже украинские кол-центры орудуют?

 

Какой штраф могут ввести за выброшенных домашних животных?

12.08.2022 13:53
Депутаты предлагают ввести серьезные штрафы в отношении россиян, жестоко обращающихся со своими питомцами.

Бочкарёв: проведены грузовые испытания самого длинного в метро эскалатора

12.08.2022 13:29
На эскалаторах станции метро «Марьина Роща» северо-восточного участка Большой кольцевой линии метро завершаются пусконаладочные работы.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Royal Страсть. Покори меня»
Ли Женива

Вторая часть трилогии современной американской писательницы Женивы Ли «Royal Страсть» о страстной любви наследника британского престола и обыкновенной девушки. Их любовь ожидает множество испытаний. Далеко не все одобряют их союз, и темное прошлое отчуждает их друг от друга. Сможет ли любовь удержать их вместе?
 

Партнёры

Другие новости