28 марта 2024 года 16:57 | последнее обновление произошло в 16:40 (МСК)
 
 
     18+
 
    

Секрет правильного завтрака, для желающих похудеть

05.05.2017 01:42   технологии наука

Британские диетологи из Оксфордского университета рассказали, каким именно должен быть идеальный завтрак для похудения. По мнению доктора Дженнифер Ньюсон, утренний прием пищи является самым важным, так как он запускает обменные процессы и процесс сжигание жиров. Специалисты отметили, что завтракать нужно обязательно с тарелки квадратной формы. Кушать нужно полезную кашу и обязательно стоя. Дело в том, что квадратные тарелки способствуют быстрому возникновению ощущения сытости.

Еще один важный момент — во время завтрака следует отказаться от кофе. Если не употреблять этот вкусный ароматный напиток мозг почувствует насыщение от еды гораздо раньше.

Также в столовой комнате не должно быть телевизора и других гаджетов. Они отвлекают от приема пищи. Прежде чем подтвердить данную гипотезу, ученые провели интересное исследование. В эксперименте приняли участие 78 женщин.

Целью исследования было, изучить какая форма посуды позволяет ощутить сытость в полной мере и помогает надолго избавиться от чувства голода.

В ходе исследования выяснилось, что когда представительница прекрасного пола принимала пищу из круглой тарелки, то сытость наступала позже, нежели у тех, кто ел из квадратной посуды.

Этот же вывод касался и приема пищи за столом.

Ученые сделали вывод, что на стимуляцию мозга влияет зрительный фактор, а чтобы похудеть следует перейти на квадратную посуду, отказаться от кофе, кушать стоя и исключительно полезные каши.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

ТЕХНОЛОГИИ

Генетик Фридман предупредила об опасности нанопластика для клеток организма

28.03.2024 16:31
Кроме того, нанопластик плохо разлагается, что наносит ущерб экологии.

Допустимый нагар. Установлен лимит на лесные пожары в 2024 году

28.03.2024 15:50
Прогнозы синоптиков обещают этим летом сложную для борьбы с лесными пожарами обстановку.

 

Нехай подавятся. В России растет площадь зараженных вредителями лесов

28.03.2024 15:40
Сокращение санитарных рубок привело к увеличению площади леса, зараженного опасными насекомыми.

Как рассчитать степень ожирения у женщин?

28.03.2024 15:20
Врачи рекомендуют обратить внимание на лишние килограммы и сантиметры в талии как можно раньше.

 

Как питание матери во время беременности влияет на черты лица ребенка?

28.03.2024 14:15
Ученые нашли связь между питанием матери во время беременности и чертами лица ее потомства.

Как правильно заземлить посудомоечную машину?

28.03.2024 14:00
Это нужно сделать, чтобы безопасно использовать оборудование.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Методика моделирования динамики паротурбинной установки»
Щекатуров Александр Михайлович, Корсаков Александр Романович

В книге подробно рассмотрено создание модели турбины на базе теплогидравлического кода HS — модуля среды динамического моделирования SimInTech. Этот процесс показан на примере моделирования динамики одной из небольших паротурбинных установок (ПТУ). Также приводится пошаговое описание разработки модели датчика, исполнительного механизма и регуляторов для комплексной модели на примере регуляторов уровня в подогревателях, в деаэраторе и в главном конденсаторе.
Несмотря на то что акцент в методике сделан на конкретной турбине, книга будет полезна всем, кто хочет самостоятельно разработать динамическую модель для другой паротурбинной установки, газовой турбины, турбоагрегата или теплофизического объекта.
 

Партнёры

Другие новости