Секрет правильного завтрака, для желающих похудеть
05.05.2017 01:42 технологии наука
Британские диетологи из Оксфордского университета рассказали, каким именно должен быть идеальный завтрак для похудения. По мнению доктора Дженнифер Ньюсон, утренний прием пищи является самым важным, так как он запускает обменные процессы и процесс сжигание жиров. Специалисты отметили, что завтракать нужно обязательно с тарелки квадратной формы. Кушать нужно полезную кашу и обязательно стоя. Дело в том, что квадратные тарелки способствуют быстрому возникновению ощущения сытости.
Еще один важный момент — во время завтрака следует отказаться от кофе. Если не употреблять этот вкусный ароматный напиток мозг почувствует насыщение от еды гораздо раньше.
Также в столовой комнате не должно быть телевизора и других гаджетов. Они отвлекают от приема пищи. Прежде чем подтвердить данную гипотезу, ученые провели интересное исследование. В эксперименте приняли участие 78 женщин.
Целью исследования было, изучить какая форма посуды позволяет ощутить сытость в полной мере и помогает надолго избавиться от чувства голода.
В ходе исследования выяснилось, что когда представительница прекрасного пола принимала пищу из круглой тарелки, то сытость наступала позже, нежели у тех, кто ел из квадратной посуды.
Этот же вывод касался и приема пищи за столом.
Ученые сделали вывод, что на стимуляцию мозга влияет зрительный фактор, а чтобы похудеть следует перейти на квадратную посуду, отказаться от кофе, кушать стоя и исключительно полезные каши.
КОММЕНТАРИИ
ТЕХНОЛОГИИ
Генетик Фридман предупредила об опасности нанопластика для клеток организма
28.03.2024 16:31
Кроме того, нанопластик плохо разлагается, что наносит ущерб экологии.
Допустимый нагар. Установлен лимит на лесные пожары в 2024 году
28.03.2024 15:50
Прогнозы синоптиков обещают этим летом сложную для борьбы с лесными пожарами обстановку.
Нехай подавятся. В России растет площадь зараженных вредителями лесов
28.03.2024 15:40
Сокращение санитарных рубок привело к увеличению площади леса, зараженного опасными насекомыми.
Как рассчитать степень ожирения у женщин?
28.03.2024 15:20
Врачи рекомендуют обратить внимание на лишние килограммы и сантиметры в талии как можно раньше.
Как питание матери во время беременности влияет на черты лица ребенка?
28.03.2024 14:15
Ученые нашли связь между питанием матери во время беременности и чертами лица ее потомства.
Как правильно заземлить посудомоечную машину?
28.03.2024 14:00
Это нужно сделать, чтобы безопасно использовать оборудование.
Популярные новости
- → Быть как все. Эксперты связали желание брать кредиты с низкой самооценкой
- → Как вернуть 13% от оплаты за обучение?
- → Как забрать пенсионные накопления после смерти пенсионера?
- → Сколько денег можно переводить без подозрений?
- → Какие деньги брать с собой на Бали на отдых в 2024 году?
- → Какие деньги брать с собой на Пхукет на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
Книга в тему
Щекатуров Александр Михайлович, Корсаков Александр Романович
В книге подробно рассмотрено создание модели турбины на базе теплогидравлического кода HS — модуля среды динамического моделирования SimInTech. Этот процесс показан на примере моделирования динамики одной из небольших паротурбинных установок (ПТУ). Также приводится пошаговое описание разработки модели датчика, исполнительного механизма и регуляторов для комплексной модели на примере регуляторов уровня в подогревателях, в деаэраторе и в главном конденсаторе.
Несмотря на то что акцент в методике сделан на конкретной турбине, книга будет полезна всем, кто хочет самостоятельно разработать динамическую модель для другой паротурбинной установки, газовой турбины, турбоагрегата или теплофизического объекта.
Партнёры
Другие новости
- 16:26 Здание Новой Третьяковки // Фото
- 16:26 ФСБ задержала жителя Херсонской области по делу о подготовке к терактам // Происшествия
- 16:24 Напиток за минуту. Как сварить кофе в электрической турке // Бытовая техника
- 16:17 В Ставропольском крае предотвратили 12 терактов за 2023 год // Происшествия
- 16:15 В ДНР боевика «Азова» осудили пожизненно за убийство жителей Мариуполя // Происшествия
- 16:14 Украинские чиновники срубили около двухсот 100-летних дубов под Чернобылем // Происшествия
- 16:14 Политолог Кошкин напомнил, как Россия помогла США при теракте в Бостоне // Общество
- 16:14 Более 40 расселенных домов снесли по программе реновации с начала года // Общество
- 16:13 Приезжий гость. Эксперты объяснили, как не сесть за сдачу квартиры мигранту // Право
- 16:10 Домодедово грозит миллиардная выплата за столкновение самолета и водовоза // Происшествия
- 16:07 МВД объявило в розыск 14 дагестанцев, воевавших на стороне ВСУ // Происшествия
- 16:06 Фигурантов дела о теракте в «Крокусе» внесли в список террористов // Общество
- 16:03 Апти Алаудинов назвал действия Украины и США агонией от бессилия // Армия
- 16:02 Скончался двукратный победитель Кубка европейских чемпионов Ларри Ллойд // Персона
- 16:02 Премьер Италии раскритиковала Макрона за идею отправить войска на Украину // В мире
- 16:01 Дары Рослесхоза. Найдены деньги на рост зарплат лесников // Экономика
- 15:59 На учениях РВСН взвод разведки с БПЛА впервые отработал тактику роя // Армия
- 15:57 В команде Волкова заявили, что удивлены анонсом его боя против Павловича // Спорт
- 15:57 Вклады в возрасте. Сбер повысил ставки для пенсионеров // Компании
- 15:44 Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ // Фото