11 августа 2020 года 22:37 | последнее обновление произошло в 21:38 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Названа полезная для диабетиков овсянка

 Названа полезная для диабетиков овсянка

16.12.2019 03:00   технологии наука

Употребление овсянной каши с высоким содержанием клетчатки может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови.
Об этом рассказала американский диетолог Лия Кауфмам, передает МедикПортал. «В одной чашке овсяной муки содержится около 30 граммов углеводов с содержанием 4 г клетчатки. Клетчатка важна для всех, но особенно для людей с диабетом. Она содержит бета-глюкан, особый тип растворимых волокон, который увеличивает время, необходимое для переваривания, помогая замедлить высвобождение глюкозы в тонкой кишке», — пояснила диетолог. Согласно исследованиям, взрослые с сахарным диабетом второго типа, которые ели овес и овсяные отруби в течение полугода, замечали резкое снижение уровня сахара в крови за в течение суток. Диетологи советуют употреблять традиционные овсянные хлопья, поскольку продукт быстрого приготовления имеет более высокий гликемический индекс, из-за чего уровень сахара в крови быстрее повышается. Таким образом, обычная овсянка имеет ГИ — 55, а быстрого приготовления — 79.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Хасидам могут запретить въезд в Украину на Рош а-Шана

11.08.2020 15:33
На заседании Госкомиссии Украины по вопросам техногенно-экологической безопасности обсудили массовое паломничество брацлавских хасидов в город Умань.

Спасите Раве: только лечение за рубежом поможет победить рак

11.08.2020 14:15
Спасите 8-летнего Раве: только дорогостоящее лечение за границей поможет ему победить рак

 

В РФ зарегистрировали первую вакцину от COVID

11.08.2020 12:34
Вакцина от коронавируса показала высокую эффективность и безопасность

Волокита с регистрацией вакцины от COVID продолжается

11.08.2020 11:54
Ассоциация организаций по клиническим исследованиям, не зная никаких результатов, делает выводы

 

Ученые: COVID-19 крайне опасен для мозга

11.08.2020 07:11
Американские нейробиологи выяснили, какие проблемы с мозгом начинаются из-за коронавируса.

Ученые: COVID-19 крайне опасен для мозга

11.08.2020 07:11
Американские нейробиологи выяснили, какие проблемы с мозгом начинаются из-за коронавируса.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Операция «Багратион». Освобождение Белоруссии»
Дайнес Владимир Оттович

Белорусская стратегическая наступательная операция получила кодовое наименование «Багратион» в честь «льва русской армии» князя, генерала от инфантерии Петра Ивановича Багратиона. В ходе операции Гитлер трижды менял руководство группами армий «Север» и «Центр», переставлял и убирал одного командующего армией за другим. Несмотря на это, войска 1-го Прибалтийского, 1, 2 и 3-го Белорусских фронтов в ходе «пятого сталинского удара» срезали «белорусский балкон», который, как раковая опухоль, терзал тело Белоруссии. В результате были пробиты ворота в Восточную Пруссию и к границам Третьего рейха. Немецкие генералы оценивали операцию «Багратион» как события, «непосредственно приближавшие чудовищную катастрофу», ряд западных историков — как «катастрофу невообразимых размеров, большую, чем Сталинград», политические деятели — как «победы огромной важности». С момента проведения операции «Багратион» прошло три четверти столетия, но интерес к ней не ослабевает. Вопросам планирования, подготовки и проведения этой операции посвящена эта книга.
 

Партнёры

Другие новости