22 января 2020 года 11:25 | последнее обновление произошло в 10:43 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Названа полезная для диабетиков овсянка

 Названа полезная для диабетиков овсянка

16.12.2019 03:00   технологии наука

Употребление овсянной каши с высоким содержанием клетчатки может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови.
Об этом рассказала американский диетолог Лия Кауфмам, передает МедикПортал. «В одной чашке овсяной муки содержится около 30 граммов углеводов с содержанием 4 г клетчатки. Клетчатка важна для всех, но особенно для людей с диабетом. Она содержит бета-глюкан, особый тип растворимых волокон, который увеличивает время, необходимое для переваривания, помогая замедлить высвобождение глюкозы в тонкой кишке», — пояснила диетолог. Согласно исследованиям, взрослые с сахарным диабетом второго типа, которые ели овес и овсяные отруби в течение полугода, замечали резкое снижение уровня сахара в крови за в течение суток. Диетологи советуют употреблять традиционные овсянные хлопья, поскольку продукт быстрого приготовления имеет более высокий гликемический индекс, из-за чего уровень сахара в крови быстрее повышается. Таким образом, обычная овсянка имеет ГИ — 55, а быстрого приготовления — 79.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

У Оззи Осборна болезнь Паркинсона

22.01.2020 08:03
О болезни певца начали говорить в СМИ с 2019 года.

Обнаружены клетки, убивающие рак

22.01.2020 07:38
Ученые считают, что Т-клетки могут помочь излечить всех онкобольных.

 

Ученые: марихуана бесполезна при бессоннице

22.01.2020 04:00
Ученые нашли отличия во влиянии каннабиса на тех, кто употребляет его регулярно или постоянно.

ВОЗ: новый вирус может распространиться за пределами Китая

22.01.2020 01:28
ВОЗ призывает все стороны продолжать подготовительные мероприятия из-за вспышки неизвестного вида пневмонии.

 

Найдена универсальная клетка, способная побороть рак

21.01.2020 14:28
Ученые сделали прорыв: они нашли особую клетку, которая в будущем поможет «настраивать» иммунную систему против раковых клеток и создать лекарство.

Неизвестный вирус в Китае: ВОЗ собирает экстренное совещание

21.01.2020 08:11
От неизвестного коронавируса, который расползается по Азии, уже погибли минимум трое человек.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Канцлер Румянцев: Время и служение»
Лопатников Виктор Алексеевич

Заслугам Николая Петровича Румянцева (1754-1826) — политика, дипломата и патриота-государственника, служившего на ключевых постах правящего кабинета Александра I, на страницах политической истории России почти не оставлено места. А ведь этот богатый, блестяще образованный вельможа стремился избавить страну от кровопролития и разорения, заключая важные международные договоры, старался побороть экономическую отсталость, развивая торговлю, прокладывая водные пути, строя города...
 

Партнёры

Другие новости