12 декабря 2019 года 17:25 | последнее обновление произошло в 16:18 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Названы полезные для суставов продукты

 Названы полезные для суставов продукты

17.11.2019 06:43   технологии наука

Медики предупреждают: эти продукты помогут забыть о болях в суставах и восполениях. Существуют продукты, которые могут облегчать симптомы и течение суставных заболеваний.
По словам ученых, в их число входят жирная скумбрия, овсянка, желе и молочные продукты, передает Медикфорум. По словам специалистов, эти продукты способствуют защите от нарушения обмена веществ в хрящевой ткани внутри сустава, приводящего к неблагоприятным последствиям в виде суставных воспалений, болей и болезней. Чтобы усилить защиту от воспаления, эксперты советуют включать в рацион еду, богатую жирными полиненасыщенными кислотами омега-3. Для этого полезно употреблять в пищу льняное масло и семена льна, скумбрию, сардины, сельдь. Противовоспалительным эффектом также обладает куркума, а от заболеваний суставов — киви, содержащие антиоксидант. Овсянка является полезной для поддержания хорошего состояния суставов из-за насыщения марганцем, при недостатке которого в организме начинает замедляться восстановление повреждений в хрящах. Помощником также является молоко, употребление которого помогает справляться с проблемой хрупкости костей из-за кальция.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Медики подсказали как избежать простуды в период эпидемий

12.12.2019 06:03
Диетологи, например, советуют употреблять больше овощей и фруктов и пить больше жидкостей.

В мандаринах обнаружили опасный химикат

12.12.2019 04:43
На всей территории ЕС хлорпирифос был запрещен из-за негативного воздействия на человеческий организм

 

Медики связали чеснок и диарею

11.12.2019 22:40
Существует особая группа людей, которым употреблять чеснок нежелательно, а в некоторых случаях даже опасно.

Медики рассказали, как пережить высокое атмосферное давление

11.12.2019 20:27
Врачи объяснили, как пережить аномальное атмосферное давление без ухудшения самочувствия, особенно эти советы важны для гипертоников.

 

Медики рассказали, как пережить высокое атмосферное давление

11.12.2019 20:27
Врачи объяснили, как пережить аномальное атмосферное давление без ухудшения самочувствия, особенно эти советы важны для гипертоников.

Стало известно о неожиданной опасности мандаринов

11.12.2019 02:41
Ученые предупреждают: обязательно нужно покупать мандарины только в проверенных местах.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«История Армении»

Репринт с издания. Санкт-Петербург, тип. И.Н. Скороходова, 1888. Видный историк и военный педагог, генерал-майор Виктор Афанасьевич Абаза (1831-1898) — автор ряда учебников по истории России и военно-исторических исследований. Происходил из молдавского дворянского рода. В 1888 г. он выпустил «Историю Армении», охватывающий период с 3-го тысячелетия до н.э. до первой трети XIX в. События, упоминаемые в армянских источниках, позволяют не только проследить историю Армении, но и уточнить ряд событий из истории Ассирии, Вавилона, Египта, Иудеи, Персии, Греции, Рима, а также малых народов Закавказья и Кавказа.
 

Партнёры

Другие новости