18 ноября 2019 года 01:19 | последнее обновление произошло в 00:40 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь

 Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь

22.08.2019 10:21   технологии наука

Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал 2 раза в неделю. Согласно новому исследованию, активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.
Исследование показывает, что проведение более девяти с половиной часов в день сидя (в отличие ходьбы, например) связано с повышенным риском смерти. Хотя давно известно, что физическая активность увеличивает продолжительность жизни, в этом исследовании рассматривались различия в интенсивности. Ученые проверяли легкую активность, такую как медленная ходьба и легкие задачи, например, приготовление обеда или мытье посуды; умеренную активность, включая быструю ходьбу, уборку пылесосом или стрижку газона; и энергичную активность, такую как бег трусцой, перенос тяжелых грузов или копание. Исследователи наблюдали за 36 383 участниками в возрасте 40 лет и старше в среднем на 5,8 лет. Они обнаружили, что любой уровень физической активности, независимо от интенсивности, был связан с существенно более низким риском смерти.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

В Китае зафиксировали бубонную чуму

17.11.2019 20:00
В тесном контакте с пострадавшим состояли 28 человек

Названы полезные для суставов продукты

17.11.2019 06:43
Медики предупреждают: эти продукты помогут забыть о болях в суставах и восполениях.

 

Президент Сербии экстренно госпитализирован

16.11.2019 13:40
У Александра Вучича проблемы со здоровьем — его разместили в Военно-медицинской академии.

Президент Сербии экстренно госпитализирован

16.11.2019 13:40
У Александра Вучича проблемы со здоровьем — его разместили в Военно-медицинской академии.

 

Стало известно, как быстро стабилизировать давление

16.11.2019 07:46
Соответствующую точку можно нащупать на подушечке среднего пальца

Сахар оказался вреден для кишечника, — ученые

16.11.2019 04:15
Медики поставили опыт на мышах, которых на постоянной основе кормили преимущественно сахаром

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Война, уступи место музыке!»
Василенко (Царегородцева) Татьяна Александровна

Природа и история нашей прекрасной, великой, огромной, замученной, сказочно богатой страны дают могучую, горькую как слезы, прозрачную как родниковая вода, ясную как зеркальная гладь на чистейшем русском озере, душистую как луговые цветы в дивную погоду, ароматную как свежий весенний русский лес пищу для нашей великой музыки. Отечеству есть, кем гордиться. Композиторы, музыканты, певцы России — громадный вклад в мировую культуру. В предлагаемой читателю книге автор поведала о людях, некогда составлявших достойный слой российского общества — воинах, чей патриотизм, талант, образование, культура — добрый пример, прекрасное поучение поколениям живущим и грядущим. Но не просто о воинах, а о тех, кто посвятил свою жизнь Ее Величеству Музыке. В труд также вошли зарубежные персоналии.
 

Партнёры

Другие новости