20 апреля 2019 года 05:12 | последнее обновление произошло в 04:27 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые назвали самые полезные витамины для женщин

 Ученые назвали самые полезные витамины для женщин

05.09.2018 02:33   технологии наука

Как известно, всем людям необходимо достаточное количество витаминов, питаясь здоровой едой. Однако ученые выяснили, что потребности женщин в питании отличаются от мужчин, передает во вторник, 4 сентября ProHealth. Группа исследователей, представляющих Институт Солка в Калифорнии (США), опубликовала список витаминов, которые нужны представительницам прекрасного пола, перечень составлен на основе анализа, охватившего женщин в возрасте от 9 до 50 лет.
Первые позиции заняли витамин А (600-700 микрограммов в сутки), витамин С (45-75 мкг), витамин К (60-90 мкг), ниацин (12014 мкг), холин (3345-425 мкг), фолиевая и пантотеновая кислоты.
Специалисты отмечают, что доза увеличивается с возрастом. Также в списке указаны витамины группы В, рибофлабин, витамины Е и D. Ученые объяснили, что с возрастом, из-за различных болезней или смены часовых поясов циркадные ритмы сбиваются и организм оказывается не в состоянии самостоятельно регулировать периоды, в которые нужно переваривать пищу или поддерживать функции метаболизма. Данный сбой в итоге приводит к возникновению различных болезней, связанных не только с системой пищеварения.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

МИД не дает визу иракскому младенцу для срочной операции

19.04.2019 08:15
Операция по спасению жизни иракского младенца с врожденным пороком сердца была приостановлена, поскольку МИД игнорирует призывы о визе.

ВОЗ: количество случаев заражения корью в мире утроилось

17.04.2019 01:33
Сообщается, что мир «находится в середине кризиса кори», в чем отчасти виновата дезинформация о вакцинах.

 

Гусеница сразила 40 членов группы из Иерусалима

15.04.2019 16:54
40 членов группы из Иерусалима в возрасте от 7 до 14 лет были доставлены в отделение неотложной помощи «Терем» в Нагарии.

Embrace — настоящий прорыв эстетической медицины

08.04.2019 11:38
Подтяжка подкожного слоя и одновременное омоложение поверхности кожи дают уникальное, ни с чем не сравнимое омоложение вашего лица

 

Минздрав предупреждает о вспышке кори

07.04.2019 19:44
Министерство здравоохранения предупредило, что израильтяне могли на прошлой неделе подвергнуться заражению корью

В Мозамбике начинается вакцинация против холеры

03.04.2019 14:12
В Мозамбике после циклона начинается вакцинация против холеры.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Женщины-воины»
Блоха Юлия

Войну принято считать исключительно мужским делом. Тем не менее, во все эпохи находились женщины, которые не принимали свое положение в обществе и желали стать воинами, или же обстоятельства вынуждали их к этому. Некоторые из них защищали свои дома, когда рядом не было мужа, другие по воле случая брали на себя руководство армией или обороной замка. По сути каждый народ, когда либо живший на земле, может похвастать такими отважными защитницами. Эта книга посвящена женщинам воительницам со времен глубокой древности и до наших дней, она приоткроет пелену тайны над многими мифами и легендами, позволит по новому взглянуть на историю человечества и роль в ней женщины
 

Партнёры

Другие новости