21 июня 2018 года 05:52 | последнее обновление произошло в 05:16 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

 Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

25.05.2018 03:29   технологии наука

Отсыпаясь на выходных, мы можем восполнить нехватку отдыха и выровнять режим на будущее.
К такому выводу пришли ученые из института стресса Стокгольмского университета, сообщает в четверг, 24 мая The Independent. Ранее многие ученые утверждали, что единственный способ наверстать упущенный сон — постепенно выравнивать время отдыха до нужного количества. Также они были уверены, что дополнительные часы сна не способны нейтрализовать последствия недосыпа Однако шведские исследователи опровергли это мнение. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sleep Research, в котолром принимали участие 44 тысячи добровольцев, более долгий сон в выходные помогает устранить вред для здоровья и выровнять режим сна на следующую неделю.
Ученые добавляют, что высыпаясь в уик-энд, мы снижаем риск преждевременной смерти.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Экологически чистый продукт: свежие утки с доставкой на дом!

19.06.2018 13:12
Помните времена, когда на рынке можно было купить домашнюю индюшку или куриные яйца? Насколько их вкус отличался от магазинных!

ВОЗ: игровая зависимость является психическим расстройством

19.06.2018 12:33
Всемирная организация здравоохранения официально признала игровую зависимость психическим расстройством

 

Ученые рассказали, почему вредная еда вызывает зависимость

17.06.2018 02:29
Так, вкусная, но совсем не полезная еда с обилием углеводов и жиров способна «включать» систему вознаграждения мозга

В ЕС намерены переходить на экологические источники энергии

14.06.2018 17:24
Европарламент, Еврокомиссия и Совет стран Европы приняли закон, обязывающий страны-участники повышать долю эко-энергии в обороте государства

 

Борьба с курением: Депутат Йегуда Глик объявил голодовку

12.06.2018 11:02
Глик является давним противником курения, и требует, чтобы министерство финансов ввело на табак такие же налоги, какие введены на сигареты.

Омоложение лица летом? С FaceTite солнце и море — не помеха!

11.06.2018 10:30
С Face Tite мы можем не только визуально скинуть с десяток лет, но и не боясь наслаждаться солцнем, пляжем и загаром!

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Атлас анатомии человека. Учебное пособие. В 4-х томах. Том 1. Учение о костях, соединениях костей»
Синельников Рафаил Давидович, Синельников Яков Рафаилович и др.

В первом томе рассматриваются учение о костях, учение о соединениях костей, учение о мышцах. Отражены взаимоотношения костных образований и прикрепляющихся к ним мышц, что позволяет раскрыть скелетотопию особенно сложных мышечных комплексов. Иллюстративный материал представлен рисунками препаратов, специально подготовленных для атласа, и рентгенограммами. Анатомические термины даны в соответствии с Международной анатомической терминологией (М., Медицина, 2003), не вошедшие в нее приводятся в авторской редакции. Предназначается для студентов медицинских вузов и специалистов различного медицинского профиля.
 

Партнёры

Другие новости