19 октября 2018 года 05:06 | последнее обновление произошло в 04:35 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

 Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

25.05.2018 03:29   технологии наука

Отсыпаясь на выходных, мы можем восполнить нехватку отдыха и выровнять режим на будущее.
К такому выводу пришли ученые из института стресса Стокгольмского университета, сообщает в четверг, 24 мая The Independent. Ранее многие ученые утверждали, что единственный способ наверстать упущенный сон — постепенно выравнивать время отдыха до нужного количества. Также они были уверены, что дополнительные часы сна не способны нейтрализовать последствия недосыпа Однако шведские исследователи опровергли это мнение. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sleep Research, в котолром принимали участие 44 тысячи добровольцев, более долгий сон в выходные помогает устранить вред для здоровья и выровнять режим сна на следующую неделю.
Ученые добавляют, что высыпаясь в уик-энд, мы снижаем риск преждевременной смерти.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Помолодеть за одну процедуру без уколов красоты и пластики

17.10.2018 10:20
Эффект даже от самых лучших и дорогостоящих процедур держится, обычно, максимум пару лет. А дальше все нужно повторить.

Сладость и горечь диабета

16.10.2018 02:28
Последние достижения в сфере борьбы с сахарным диабетом: сегодня в мире сахарным диабетом страдает 400 миллионов человек

 

Мужчина придумал гениальный способ как добыть чистую воду

14.10.2018 03:45
Мужчина построил необычный водопровод для того, чтобы запастись чистой водой, ведь в Найроби банды контролируют водоснабжение

Ученые: подсолнечное масло полезней чем оливковое

14.10.2018 02:32
Ученые впервые оценили воздействие нескольких масел и твердых жиров на липиды крови

 

Во Франции введут запрет на кабинки искуственного загара

13.10.2018 21:35
Бразилия и Австралия уже ввели запрет на солярии, и Франция решила последовать их примеру.

Британия празднует свой вклад в мировую экологию

13.10.2018 01:23
На следующей неделе британские министры, проведут собрание на тему климата и обсудят с советниками проблемы экологии

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Кастальский ключ китаеведа. Сочинения в 7-ми томах. Том 5. Хороший сосед приятнее почестей всяких»
Мясников Владимир Степанович

Этот том собрания сочинений академика B.C.Мясникова повествует об историческом прошлом, современности и перспективах отношений нашей страны с её великим дальневосточным соседом Китаем. И не только на Дальнем Востоке, но и в Центральной и Средней Азии, где в наше время успешно развивается Шанхайская организация сотрудничества, где в новейшем качестве будет возрождаться Великий Шелковый путь. Временной диапазон исследовательских работ академика B.C.Мясникова также широк и разнообразен: от первых русских посольств в Китай в XVII столетии до проблем военного взаимодействия СССР с КНР в 50-е годы XX века и перспектив сотрудничества двух стран в наступившем тысячелетии. Все работы данного издания построены на прочной основе документа российской и китайской сторон. Любой читатель, взявший в руки этот том, найдет в вем для себя квота ни пресного и ранее не известного. Для широкого круга читателей, студентов, преподавателей.
 

Партнёры

Другие новости