21 января 2019 года 03:58 | последнее обновление произошло в 03:24 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

 Отсыпаясь на выходные, мы выравниваем свой режим

25.05.2018 03:29   технологии наука

Отсыпаясь на выходных, мы можем восполнить нехватку отдыха и выровнять режим на будущее.
К такому выводу пришли ученые из института стресса Стокгольмского университета, сообщает в четверг, 24 мая The Independent. Ранее многие ученые утверждали, что единственный способ наверстать упущенный сон — постепенно выравнивать время отдыха до нужного количества. Также они были уверены, что дополнительные часы сна не способны нейтрализовать последствия недосыпа Однако шведские исследователи опровергли это мнение. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sleep Research, в котолром принимали участие 44 тысячи добровольцев, более долгий сон в выходные помогает устранить вред для здоровья и выровнять режим сна на следующую неделю.
Ученые добавляют, что высыпаясь в уик-энд, мы снижаем риск преждевременной смерти.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Ученые связывают зимнюю депрессию с цветом глаз

20.01.2019 04:29
Люди со светлыми глазами меньше подвержены сезонным изменениям настроения, аппетита и сна

Почему вейпинг так опасен для подростков

20.01.2019 03:18
У некоторых подростков с вейп-зависимостью развилась тревога и утратилась способность сосредотачиваться.

 

Косметическая марка La Roche-Posay

08.01.2019 14:35
Косметическая марка La Roche-Posay является лидером среди средств для чувствительной кожи и признанная более 25000 дерматологами по всему миру

Найдено простое средство для снижения кровяного давления

02.01.2019 05:22
Таким чудо-продуктом специалисты считают изолированные пептиды, известные как SP6, которые содержатся в экстракте спирулины

 

Нехватка врачей: Всего лишь не станет хуже

01.01.2019 13:08
Министерства здравоохранения и финансов сообщили о добавлении 600 ставок стажеров в системе здравоохранения.

Ожидаются хорошие прибыли после одобрения экспорта каннабиса

27.12.2018 13:31
«Каннабис станет таким же важным для экономики Израиля, как и высокие технологии», — сказал генеральный директор iCAN: Israel Cannabis.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Устройство и ремонт спутниковых кабельных и эфирных ресиверов»
Федоров Василий Константинович

Книга представляет собой справочное пособие по ремонту цифровых ресиверов (приёмников) стандарта DVB первого поколения для спутникового, кабельного и эфирного ТВ вещания. В представленном материале содержатся уникальные схемы, составленные авто­ром путём реверсинга готовых устройств (создание принципиальной электрической схемы устройства по его печатным платам). Книга предназначена для широкого круга специалистов, занимающихся ремонтом электронной техники, как начинающих, так и имеющих определённый опыт в данной сфере сервисного обслуживания аппаратуры. В книге приводятся описания и методики ремонта всех DVB-S ресиверов для приёма СТВ программ ТРИКОЛОР ТВ и рекомендованных для использования провайдером проекта — компанией НСК.
 

Партнёры

Другие новости