17 января 2018 года 20:55 | последнее обновление произошло в 20:18 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Ученые выяснили, что недосыпание приводит к депрессии

 Ученые выяснили, что недосыпание приводит к депрессии

08.01.2018 02:28   технологии наука

Исследователи из университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне пришли к выводу, что люди, которые спят меньше 8 часов в день, чаще подвержены депрессии и тревожности. Об этом в воскресенье, 7 января сообщает новостной портал Eurekalert. Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых. Профессор Мередит Коулз, принимавшая участие в исследовании, заметила, что у людей, страдающих от постоянного недосыпания, «не было сил» игнорировать негативные мысли. В то же время, люди, полноценно отдыхавшие ночью, получая негативную информацию, не «зацикливались» на ней, игнорируя мрачные мысли. Исследователи полагают, что эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов. По мнению учених, недосыпание способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии. Ранее ученые из Калифорнийского университета установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Медики назвали целебные свойства груш

17.01.2018 03:42
Груши способны заменить пробиотики при лечении хронических болезней

Тель-Авив: два юноши в коме от наркотика изнасилований

16.01.2018 12:39
Два 20-летних молодых человека попали в реанимацию больницы Ихилов в Тель-Авиве после добровольного приема вещества GHB

 

Lactalis отзывает продукцию из 83 стран из-за сальмонеллы

15.01.2018 12:37
Речь идет о торговых марках Milumel, Picot и Celi французского концерна Lactalis

Fractora: омоложение лица методом полного обновления кожи!

14.01.2018 15:11
По окончании процедуры в коже регенерируются новые клетки, усиливается обмен веществ, увеличивается выработка коллагена и эластина

 

Обнаружены новые целебные свойства сахара

13.01.2018 23:18
Специалисты из Бостона провели исследования, и установили несколько полезных свойств сахара

Трамп прошел свой первый медосмотр на президентском посту

13.01.2018 11:34
Президент США прошел первый медосмотр на своем посту.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Windows 8.1. Все об использовании и настройке. Самоучитель»
Прокди Р. Г., Юдин М. В. и др.

Данная книга является расширенным самоучителем по Windows 8.1 и позволяет стать продвинутым пользователем этой системы. Помимо стандартных, но необходимых тем (работа с файлами и папками, оформление Windows 8.1, Интернет и проч.) в книге вы найдете также: рассмотрение реестра Windows 8.1 и работы с ним, описание управления загрузчиком системы и контроля производительности, настройки сетевого принтера и многое другое. Особо хочется отметить наличие таких интересных разделов, как создание резервных копий файлов, рассмотрение приложений Windows Live, работа с новым Metro-интерфейсом и его приложениями, установка Windows 8.1 параллельно с другой операционной системой на одном компьютере, справочник по службам Windows 8.1с рекомендациями, что надо отключать, а что нет (приведены готовые конфигурации), использование консоли и оснасток Windows 8.1. Отдельные главы посвящены решению проблем с Windows 8.1: восстановление Windows 8.1 в случае краха, встроенные механизмы антивирусной защиты и т.п. По всему ходу изложения приводятся всевозможные трюки и недокументированные возможности (типа как включить «режим бога» в Windows 8.1 и проч.). Книга написана простым и доступным языком признанными авторами-профессионалами.
 

Партнёры

Другие новости