23 сентября 2018 года 11:17 | последнее обновление произошло в 10:37 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Как бросить курить и не набрать лишние килограммы

18.11.2017 03:25   технологии наука

Большинство курильщиков боятся, что отказ от никотина приведет к резкому набору веса. Специалисты рассказали, как во время отказа от сигарет не набрать лишние килограммы.
Первое, что советуют сделать ученые — заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки нетолько помогут поддерживать вес в норме, но и сделают адаптацию к жизни без никотина более мягкой.
Каждый раз, когда у вас будет появляться сильное желание закурить или перекусить на помощь придет один леденец без сахара.
Кроме того, пейте больше воды. Во время отказа от курения выпивай как минимум 2 литра воды в день. Также специалисты советуют принимать витамин С. Он не только повышает иммунитет, но улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Coca-Cola планирует выпуск газировки с марихуаной

23.09.2018 06:17
Сообщается, что напиток будет облегчать воспаление, боль и судороги

Медики на Йом Кипур оказали помощь 1 728 израильтянам

20.09.2018 08:10
Были зафиксированы два случая забрасывания камнями машин «скорой помощи»

 

Ученые создали новую классификацию типов личности

20.09.2018 04:28
Благодаря анализу данных полутора миллионов людей с помощью ИИ психологи открыли новую — категорию «типичный человек»

Ученые научились читать мысли человека по биотокам

17.09.2018 00:20
Создан прибор и алгоритм, способный расшифровывать перемены настроения человека по активности его мозга

 

Мужчина прожил с инструментом в животе 26 лет

15.09.2018 03:15
В Мьянме врачи обнаружили в теле пациента 15-сантиметровый хирургический инструмент, который приносил ему боли последние 26 лет

Ученые выяснили, какие фрукты самые богатые на протеины

14.09.2018 01:28
Ученые выяснили, что кроме мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц и бобовых белок содержится в некоторых фруктах

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Задачи по общей физике. Учебное пособие для ВУЗов»
Иродов Игорь Евгеньевич

Сборник содержит свыше 2000 задач по всем разделам курса общей физики. Каждой теме предшествуют краткие теоретические сведения, в конце сборника приведены справочные таблицы. Материал сборника скомпонован в соответствии с современной концепцией изучения курса: механика, электромагнетизм, колебания и волны, оптика, квантовая физика и физика макросистем. Для студентов физических и инженерно-технических специальностей вузов. Может быть использован во втузах с обычной программой по физике.
 

Партнёры

Другие новости