Продукты, которые сохранят вашу стройность
08.11.2017 04:32 технологии наука
Группа диетологов составила список продуктов, которые при употреблении не способствуют набору лишних килограммов. Эти пять продуктов, можно употреблять даже несколько раз в день, и при этом не переживать о лишних килограммах.
На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты, так как в этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция. Также смело можно употреблять белое мясо птицы, поскольку это лучший источник протеина. Однако специалисты рекомендуют за один раз съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.
Далее идут морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде. Ни для кого не секрет, что овсянка — идеальный продукт для завтрака. Такая каша насыщает и при этом не обременяет организм. И на последнем месте расположился попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.
КОММЕНТАРИИ
НАУКА
СИМ упало. Эксперт рассказал, как снизить риск травм при езде на самокате
29.03.2024 07:58
Новые средства передвижения породили новый вид травм. Как их избежать?
«Это сигнал — мы знаем не всё». Из-за потепления Земля замедляет вращение
29.03.2024 06:30
Причина — таяние ледяных шапок на полюсах планеты. Но, похоже, есть какие-то более существенные явления.
Жизнь продолжается! Врач рассказала, как избежать рецидива рака шейки матки
29.03.2024 04:15
Как не допустить возвращения рака шейки матки? Советы aif.ru дает врач.
Правда ли, что собаки понимают человеческую речь?
29.03.2024 04:01
Возможно, разговоры по душам с четвероногим не так уж и бессмысленны.
Какая сим-карта выгоднее в Казахстане в 2024 году?
29.03.2024 03:20
Эксперт объяснил, как сэкономить на связи на просторах Казахстана
Какие продукты помогут уберечь детей и подростков от железодефицита?
29.03.2024 02:05
Профилактику железодефицитной анемии (ЖДА) у детей следует начинать ещё до рождения, ведь нехватка железа для плода опасна.
Популярные новости
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Драпеко призвала Назарова после его стихотворения о теракте в «Крокусе»
- → Концерт с доставкой на дом. Автоклубы открыли сезон гастролей
- → Появились подробности смерти актера Карпухова из «Улиц разбитых фонарей»
- → Кастинг на фильм про Жириновского возобновят из-за ареста Кологривого
- → В Болгарии нашли подземный зал при демонтаже памятника Советской армии
- → Что делать, если счет за коммуналку кажется завышенным?
Книга в тему
Файджес Орландо
Книга британского историка Орландо Файджеса — всестороннее и основательное исследование масштабного и кровопролитного конфликта, в котором можно усмотреть прообраз тотальных войн XX века. Не изменяя традиционной манере исторического повествования и излагая события в строгой хронологической последовательности, автор сумел превратить дела давно минувших дней в напряженный рассказ о трагических переплетениях дипломатической, военной и религиозной истории государств-участников конфликта (России, Турции, Франции и Великобритании) с личными судьбами политиков, солдат, офицеров, медсестер, врачей, маркитанток, журналистов и других людей, волею судеб оказавшихся втянутыми в огненный вихрь Крымской войны — войны империй, в которой не было победителей.
Партнёры
Другие новости
- 09:42 ЕСПЧ принял иски музеев Крыма по скифскому золоту // В мире
- 09:41 Сильный пожар произошел на небоскребе в бразильском Ресифи // Происшествия
- 09:38 Российский боец сбил украинский FPV-дрон очередью из дробовика в зоне СВО // Армия
- 09:27 Суда заблокированы. Владелец ТД РИЦ считает давление беспрецедентным // Компании
- 09:25 Киев спасает «азовцев». «Элитные» части ВСУ уходят из ДНР // В мире
- 09:22 Российские эксперты впервые показали внутреннее устройство Storm Shadow // Армия
- 09:04 Пострадавшая в «Крокусе» рассказала о плетении каната ради выживания // Общество
- 08:55 ВС РФ нанесли комбинированные удары по объектам ВСУ, применив БПЛА и ракеты // Армия
- 08:47 Марочко: в Харькове в результате ударов ВС РФ пострадала «важная персона» // В мире
- 08:40 Как узнать, что фундамент дома качественный? // Стройка и дизайн
- 08:39 SHOT: Пугачеву могут признать иноагентом к ее юбилею // Персона
- 08:37 «Укрэнерго»: объекты энергетики повреждены в центре и на западе Украины // В мире
- 08:29 МО: Су-34 ударили по командному пункту ВСУ на южнодонецком направлении // Армия
- 08:22 Русские ракеты стерли в пыль ТЭС и ГЭС Украины. Сводка СВО на утро 29 марта // В мире
- 08:12 РКН: в 2024 году соцсети удалили около 7 тысяч террористических материалов // Сеть
- 08:09 В Польше подняли в небо авиацию из-за якобы активности России // Политика
- 08:02 Захарова: главы СЕ опозорились, оставив без реакции теракт в «Крокусе» // Политика
- 07:59 10 лет за культуру. Киев вынес приговор народной артистке Ружене Рублевой // Персона
- 07:45 «Они озверели». Выжившие в Авдеевке рассказали, как жили под оккупацией ВСУ // В мире
- 07:42 ВС РФ ликвидировали из пушки «Гиацинт-Б» буксируемое орудие ВСУ в Запорожье // Армия