18 января 2018 года 06:46 | последнее обновление произошло в 06:15 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Продукты, которые сохранят вашу стройность

 Продукты, которые сохранят вашу стройность

08.11.2017 04:32   технологии наука

Группа диетологов составила список продуктов, которые при употреблении не способствуют набору лишних килограммов. Эти пять продуктов, можно употреблять даже несколько раз в день, и при этом не переживать о лишних килограммах.
На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты, так как в этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция. Также смело можно употреблять белое мясо птицы, поскольку это лучший источник протеина. Однако специалисты рекомендуют за один раз съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.
Далее идут морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде. Ни для кого не секрет, что овсянка — идеальный продукт для завтрака. Такая каша насыщает и при этом не обременяет организм. И на последнем месте расположился попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Медики назвали целебные свойства груш

17.01.2018 03:42
Груши способны заменить пробиотики при лечении хронических болезней

Тель-Авив: два юноши в коме от наркотика изнасилований

16.01.2018 12:39
Два 20-летних молодых человека попали в реанимацию больницы Ихилов в Тель-Авиве после добровольного приема вещества GHB

 

Lactalis отзывает продукцию из 83 стран из-за сальмонеллы

15.01.2018 12:37
Речь идет о торговых марках Milumel, Picot и Celi французского концерна Lactalis

Fractora: омоложение лица методом полного обновления кожи!

14.01.2018 15:11
По окончании процедуры в коже регенерируются новые клетки, усиливается обмен веществ, увеличивается выработка коллагена и эластина

 

Обнаружены новые целебные свойства сахара

13.01.2018 23:18
Специалисты из Бостона провели исследования, и установили несколько полезных свойств сахара

Трамп прошел свой первый медосмотр на президентском посту

13.01.2018 11:34
Президент США прошел первый медосмотр на своем посту.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Cassandra. Полное руководство»
Карпентер Джефф, Хьюитт Эбен

Только вообразите, что бы вы могли сделать, если бы не проблема масштабируемости! Благодаря этому практическому руководству вы узнаете, как система управления базами данных Cassandra справляется с обработкой сотен терабайтов данных, работая в нескольких ЦОДах и сохраняя высокую доступность. Во втором издании, дополненном и охватывающем версию Cassandra 3.0, вы найдете технические детали и практические примеры, которые помогут запустить эту систему в боевых условиях. Авторы, Джефф Карпентер и Эбен Хьюитт, демонстрируют достоинства нереляционного дизайна Cassandra, уделяя особое внимание моделирова­нию данных. Если вы — разработчик, администратор базы данных или ар­хитектор, стремящийся решить проблему масштабирования или обеспечить будущее развития приложения, то эта книга поможет воспользоваться всеми преимуществами в быстродействии и гибкости, которые дает Cassandra. Описание распределенной и децентрализованной структуры Использование языка запросов и его оболочки Создание модели данных и ее сравнение с эквивалентной реляционной моделью Разработка приложений с применением клиентских драйверов для различных языков Изучение топологии кластера и способов передачи данных между узлами Поддержание высокой производительности кластера Развертывание Cassandra в локальном ЦОДе, в облаке и с помощью Docker Интеграция Cassandra с Spark, Hadoop, Elasticsearch, Solr и Lucene
 

Партнёры

Другие новости