19 ноября 2017 года 02:13 | последнее обновление произошло в 01:17 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Продукты, которые сохранят вашу стройность

 Продукты, которые сохранят вашу стройность

08.11.2017 04:32   технологии наука

Группа диетологов составила список продуктов, которые при употреблении не способствуют набору лишних килограммов. Эти пять продуктов, можно употреблять даже несколько раз в день, и при этом не переживать о лишних килограммах.
На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты, так как в этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция. Также смело можно употреблять белое мясо птицы, поскольку это лучший источник протеина. Однако специалисты рекомендуют за один раз съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.
Далее идут морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде. Ни для кого не секрет, что овсянка — идеальный продукт для завтрака. Такая каша насыщает и при этом не обременяет организм. И на последнем месте расположился попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

В Швеции начали печатать органы на 3D-принтере

18.11.2017 05:40
Для этого используют состоящие из органических клеток биочернила, которые производят из целлюлозы и альгиновой кислоты

Как бросить курить и не набрать лишние килограммы

18.11.2017 03:25
Большинство курильщиков боятся, что отказ от никотина приведет к резкому набору веса.

 

Бабушки повышают риск развития рака у внуков

18.11.2017 02:42
Бабушки и дедушки систематически подвергают опасности здоровье внуков, считают исследователи.

ВОЗ: Более 10 миллионов заболели туберкулёзом в 2016 году

17.11.2017 04:44
В мире от туберкулёза ежедневно умирают до 5 тысяч человек

 

Ученые нашли ген долголетия

17.11.2017 02:17
Ученые решили выяснить, какие механизмы заложены в основу человеческого долголетия

Ученые: Кофе — настоящая панацея

15.11.2017 04:11
Американские ученые выяснили, что употребление кофе значительно уменьшает риск развития сердечной недостаточности и инсульта.

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Партнёры

Другие новости