18 августа 2018 года 19:31 | последнее обновление произошло в 18:58 (МСК)
 
 
          18+
 
    

Названы причины хронической усталости

 Названы причины хронической усталости

06.11.2017 02:31   технологии наука

Западные физиологи назвали три главные причины хронической усталости. По статистике, около 85% людей, страдающих синдромом хронической усталости (гипотериозом — ред.), живут в мегаполисах.
От недуга страдают больше всего представительницы прекрасного пола (до 70%).
Специалисты спешат утешить, что основные причины хронической усталости не так уж и трудно преодолеть.
Так, первым влиятельным фактором является недостаток железа в крови и низкий гемоглобин. Его повышают такие простые и доступные продукты, как свекла и гранаты (а также соки из них), орехи и печень (куриная, говяжья). На втором месте среди причин, вызывающих хроническую усталость — повышенный уровень тревожности, стресса, нервная напряжённость. Чтобы устранить эту причину, необходимо научиться расслаблять тело, переключать внимание на приятные вещи. Этому способствуют медитации, прогулки, хобби, умение чередовать работу с отдыхом. Стресса также удаётся избегать тем людям, которые умеют говорить «нет» неприятным личностям, обстоятельствам и чрезмерным обязательствам. Также к хронической усталости приводит и обезвоживание организма. Распространённая привычка пить кофе и чай, как ни парадоксально, создаёт дефицит воды в организме. Человеческое тело на 80% состоит из этой субстанции, и никакая другая жидкость никогда её не заменит.

www.mignews.com

 

КОММЕНТАРИИ

 

НАУКА

Голливудская звезда победила рак

18.08.2018 02:31
Героиня сериала «Плачь» Джулия Луи-Дрейфус победила рак и вскоре вернется к съемкам легендарного сериала от телеканала НВО

Ученые рассказали, чем опасны электронные сигареты

17.08.2018 06:27
Новое исследование показало, что курение электронных сигарет убивает жизненно важные клетки иммунной системы

 

Август — лучшее время избавиться от двойного подбородка

15.08.2018 16:09
В Израиле процедуру по избавлению от двойного подбородка и подтяжке кожи шеи методом Neck Tite проводит д-р Анн Гуревич

Иордан может быть заражен лептоспирозом

15.08.2018 15:59
Израильские власти рассматривают возможность введения карантина на еще большем числе водоемов на Голанских высотах, включая главную реку страны

 

Канадские ученые развеяли миф о вреде соли, доказав обратное

12.08.2018 00:28
Соблюдение нормы натрия, напротив, сокращает риск заболеваний сердца и сосудов и даже уменьшает общие показатели смертности

Метод Face Tite: август — лучшее время для омоложения лица!

09.08.2018 16:12
Если вы хотите встретить осенние праздники значительно помолодевшими, поразив всех своим преображением, стоит записаться на процедуру FaceTite

 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 

Книга в тему

«Инженерная и компьютерная графика (для бакалавров). Учебник»
Кувшинов Николай Сергеевич, Скоцкая Татьяна Николаевна

В учебном пособии рассматриваются вопросы «Инженерной графики» во взаимосвязи с «Компьютерной 2D- и 3D-графикой». В разделе 1 «Инженерная графика» приведены основные требования ГОСТ ЕСКД к выполнению и оформлению чертежей. Рассмотрены вопросы проекционного черчения, приведены многочисленные примеры выполнения и оформления эскизов, учебных чертежей, а также рабочих чертежей деталей и сборочных единиц из реальных изделий приборостроения. В разделе 2 «Компьютерная 2D- и 3D-графика» рассмотрены вопросы деталирования чертежей общего вида, создание сборочных чертежей изделий, выполнение схем электрических принципиальных. На основе графического пакета AutoCAD и современной технологии «3D-модель — 2D-модель — 2D-чертеж» показана последовательность выполнения и оформления рабочих чертежей деталей и изделий приборостроения. Приложение содержит условные графические обозначения элементов для схем электрических принципиальных. Соответствует ФГОС ВО 3+. Предназначено для самостоятельной работы студентов, обучающихся по укрупненной группе специальностей и направлений подготовки «Инженерное дело, технологии и технические науки». Работа может быть рекомендована для преподавателей и аспирантов высших учебных заведений.
 

Партнёры

Другие новости