Польза от осенних продуктов
Температура окружающей среды из дня в день понижается, опадают листья и праздники в самом разгаре, пора принести здоровый осенний урожай к столу. Многие из продуктов питания, обычно выращиваемые в осеннем сезоне, содержат много питательных веществ. Женщины любят обращать внимание на здоровые продукты, вот поэтому так хорошо выглядит Monica Bellucci. Тем не менее, мы должны найти альтернативные пути, чтобы насладиться ими, а не обыденными продуктами питания. Вот некоторые из полезных продуктов осеннего сезона.
Брокколи
Когда дело доходит до брокколи, она занимает самые высокие места в списке самых питательных овощей в мире. Брокколи эффективна при профилактике рака в связи с тем, что содержит большое количество биохимических компонентов. В одной порции содержится малое количество калорий, всего 50 калорий, это также отличный источник клетчатки, фолиевой кислоты, витамина С и бета-каротина. Этот овощ семейства крестоцветных не только помогает в борьбе с раком, но и, как было показано, приносит пользу здоровью глаз, помогает укрепить иммунную систему, защищают от врожденных дефектов и диабета. Ее полезно есть сырой, в виде супов, тушеных, жареных и печеных продуктов в духовке.
Брюссельская капуста
Лишь немногие овощи популярны как брюссельская капуста. В конце 16 века, ее выращивали недалеко от бельгийской столицы, благодаря которой она и получила свое название. Брюссельская капуста из семейства крестоцветных и поэтому она очень питательна. Богат антиоксидантами, витаминами К и С, а также целым рядом других витаминов и минералов. Брюссельская капуста полезна в предотвращении многих видов рака, таких как рак предстательной железы, толстой кишки, мочевого пузыря, молочной железы и яичников. Есть много способов ее приготовить, но самые популярные – запеченная в духовке, на пару, или обжаренная в масле.
Популярные новости
- → Открой личико. Эксперт рассказал, зачем мошенники звонят по видеосвязи
- → Как избежать блокировки банковской карты и как её разблокировать?
- → Какие деньги брать с собой на Кубу на отдых в 2024 году?
- → Группа «Пикник» не стала отменять концерт в Санкт-Петербурге 27 марта
- → Драпеко призвала Назарова после его стихотворения о теракте в «Крокусе»
- → Концерт с доставкой на дом. Автоклубы открыли сезон гастролей
- → Кастинг на фильм про Жириновского возобновят из-за ареста Кологривого
- → В Болгарии нашли подземный зал при демонтаже памятника Советской армии
- → Появились подробности смерти актера Карпухова из «Улиц разбитых фонарей»
- → Что делать, если счет за коммуналку кажется завышенным?
Другие новости
- 07:58 СИМ упало. Эксперт рассказал, как снизить риск травм при езде на самокате
- 07:45 «Они озверели». Выжившие в Авдеевке рассказали, как жили под оккупацией ВСУ
- 07:42 ВС РФ ликвидировали из пушки «Гиацинт-Б» буксируемое орудие ВСУ в Запорожье
- 07:39 Гидрометцентр прогнозирует аномальное тепло на большей части РФ в апреле
- 07:36 Mash: ведущий Алексей Куличков попал в больницу в Подмосковье
- 07:32 Балицкий: жители подконтрольных Киеву территорий ждут освобождения
- 07:26 От банкрота к передовому производству. Как завод получил новую жизнь
- 07:21 Спасла любовь. Хабаровский ведущий не попал на «Пикник» из-за свадьбы
- 07:17 Минобороны: ПВО сбила над Белгородской областью 15 снарядов РСЗО Vampire
- 07:11 Алла Пугачёва выпустила песню о разлуке с возлюбленным
- 07:07 Потолок не давит. РФ не пострадает от снижения лимита цен на нефть
- 07:02 Взрывы вновь раздались в Хмельницкой области на фоне воздушной тревоги
- 07:00 Пекин откроется. Китай разрешит России вложить деньги в новые проекты
- 06:58 Протестующие прервали выступление Байдена на предвыборном мероприятии
- 06:45 Расчёт гранатомёта «Копьё» уничтожил пехоту ВСУ на артёмовском участке
- 06:40 Защита покойного. Какие права и обязанности остаются с нами после смерти
- 06:30 «Это сигнал — мы знаем не всё». Из-за потепления Земля замедляет вращение
- 06:27 Лавров: Москва одобрит обоюдные гарантии интересов безопасности на Украине
- 06:06 Полезные советы. Как сварить кофе на газовой или на индукционной плите
- 06:05 Пленный ВСУ заявил, что украинские СМИ врут об успехах Киева на Запорожье